สูตร ลดความอ้วน น้ำสลัด

สูตร ลดความอ้วน น้ำสลัด

น้ำสลัด

 

ส่วนผสม

 

  ซอสถั่วเหลือง
น้ำซุป
น้ำมะนาว
น้ำมันงา ถั่วลิสงป่น
และน้ำตาลทราย อย่างละ
งาขาวคั่ว ขิงแก่สับละเอียด
และพริกขี้หนูบุบพอแตก อย่างละ
เนื้อไก่ต้มสุกฉีกฝอย ผักสด
และผลไม้รสเปรี้ยว ตามชอบ
50
1
3

2

1

กรัม
ถ้วยตวง
ช้อนโต๊ะ

ช้อนโต๊ะ

ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ


– จัดผักสด ผลไม้รสเปรี้ยวและเนื้อไก่ลงจานสำหรับเสิร์ฟ เตรียมไว้ ผสมส่วนผสมน้ำสลัดทั้งหมดเข้าด้วยกัน คนผสมจนเข้ากันดี ชิมรสตามชอบ ตักราดบนผัดสดที่เตรียมไว้ รับประทานได้ทันที

 

Related Posts

ไก่ผัดใบกะเพรา
ส่วนผสม เนื้อไก่ไม่มีกระดูกหั่นเป็นชิ้น    1 1/2 ถ้วย ใบกะเพรา     1/4 ถ้วย พริกชี้ฟ้า     1...
Read more
ชีสทาร์ตมะยงชิด
  วัตถุดิบ กราโนลา 1 ถ้วย น้ำผึ้ง ¼ ถ้วย เนยเค็มละลาย ¼ ถ้วย ...
Read more
แป้งนมย่าง
  วัตถุดิบ 1. พวงนมหมู 1 กิโลกรัม 2. น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ 3. น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ   วัตถุดิบน้ำจิ้มขม 1....
Read more