ซาลาเปาไส้เห็ดพริกไทยดำ (เจ) ลดความอ้วน แสนอร่อยย
Post Views: 40
ซาลาเปาไส้เห็ดพริกไทยดำ (เจ) ลดความอ้วน แสนอร่อยย
|
ซาลาเปาไส้เห็ดพริกไทยดำ (เจ)
ส่วนผสม
| เนสวีต้า (สูตรโปรตีนถั่วเหลือง) |
1/2 ถ้วย |
| แป้งสาลีเอนกประสงค์ |
3 ถ้วย |
| ยีสต์ |
1 1/2 ช้อนชา |
| น้ำตาล |
1 ช้อนโต๊ะ |
| น้ำ |
2/3 ถ้วย |
| เนยขาว |
3 ช้อนโต๊ะ |
| แครอท และขึ้นฉ่ายซอยเล็กๆ |
2 ช้อนโต๊ะ |
| เห็ดหอมหั่นสี่เหลี่ยม |
5 ดอก |
| เห็ดออรินจิหั่นสี่เหลี่ยม |
1 ถ้วย |
| เนื้อเทียมหั่นสี่เหลี่ยม |
1/2 ถ้วย |
| ซอสเห็ดหอม |
1 ช้อนโต๊ะ |
| ซอสปรุงรส |
1 ช้อนโต๊ะ |
| น้ำมันพืชสำหรับผัด |
|
| พริกไทยดำบด |
|
|
วิธีทำ
- หั่นเห็ดทั้ง 2 ชนิดและเนื้อเทียมเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเตรียมไว้
- ผัดเห็ดและเนื้อเทียมกับน้ำมันให้สุก ปรุงรสด้วยซอสปรุงรสและพริกไทยดำ ผัดให้แห้ง พักไว้ให้เย็น
- ผสมแป้งสาลี เนสวีต้า ยีสต์ และน้ำตาลทรายเข้าด้วยกัน ใส่ในโถผสมเตรียมไว้
- ค่อยๆเทน้ำใส่ลงในส่วนผสมของแห้ง นวดด้วยความเร็วปานกลางจนเข้ากันดี
- เติมเนยขาว ขึ้นฉ่าย และแครอทซอย นวดต่อจนส่วนผสมเนียน พักแป้งไว้ 30 นาที
- แบ่งแป้งเป็นก้อนละ 40 กรัม ตักไส้ที่ผัดไว้ ปิดตะเข็บให้สนิท วางบนกระดาษ พักไว้ 1 ชั่วโมง
- นึ่งซาลาเปาด้วยไฟแรง ประมาณ 15 นาทีหรือจนสุก
Related Posts
สูตรเด็ด สเต็กไก่
สเต็กไก่
สิ่งที่ต้องเตรียม (สำหรับการทำสเต็กไก่)
เนื้ออกไก่ จำนวน 2 ชิ้น น้ำหนักชิ้นละ
ผงหมักไก่
นมข้นจืด
น้ำมันพืช สำหรับทอดและจี่
150 กรัม
2 ช้อนโต๊ะ
2 ...
ส่วนผสมข้าวผัดน้ำพริกกุ้งสด
ข้าวสวย
1
ถ้วย
หมูหวาน
1
ช้อนโต๊ะ
ไข่เค็ม(เฉพาะไข่แดง)หั่นสี่เหลี่ยมเล็ก
1
ฟอง
พริกชี้ฟ้าแดงหั่นฝอย
1
ช้อนชา
น้ำพริกกะปิ
1
ช้อนโต๊ะ
เกลือป่น
1/4
ช้อนชา
น้ำตาลทราย
1/4
ช้อนชา
น้ำมันพืช
2
ช้อนชา
กุ้งกุลาดำ
5
ตัว
พริกขี้หนูแดง
1
ช้อนโต๊ะ
กระเทียมแกะเปลือก
2
ช้อนโต๊ะ
กะปิ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำตาลปีบ
1
ช้อนโต๊ะ
น้ำปลา
2
ช้อนโต๊ะ
น้ำมะนาว
2
ช้อนโต๊ะ
วิธีทำข้าวผัดน้ำพริกกุ้งสด
โขลกกระเทียมกับพริกขี้หนู ใส่กะปิ น้ำตาลทราย น้ำปลา น้ำมะนาว เคล้าให้เข้ากัน
ล้างกุ้งให้สะอาด แกะเปลือก เด็ดหัวไว้หาง
...
วัตถุดิบ
ไข่ไก่ 4 ฟอง
ไข่เค็ม 2 ฟอง ใครที่มองหาสูตรการทำไข่เค็มอยู่สามารถคลิกตรงนี้ได้เลย
ไข่เยี่ยวม้า 2...
